• Home
  • برچسب: چگونه از ماست یونانی داخلسس سیر استفاده کنیم

استفاده از ماست یونانی در سس سیر

 

استفاده از ماست یونانی در سس سیر

ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید.

مراحل :

سس سیر
  1. سیر و پیاز را رنده کنید.
  2. سبزی خشک مورد نظر خود را نیز به مواد اضافه کنید.
  3. این مواد را با ماست یونانی مخلوط کنید و یک قاشق غذا خوری آبلیمو اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. سپس این سس را در ظرف پذیرایی قرار دهید و روی میز غذا خوری قرار دهید تا افراد با توجه به سلیقه ی خود از آن استفاده کنند.

منبع : استفاده از ماست یونانی در سس سیر