• Home
  • برچسب: ماست یونانی

استفاده از ماست یونانی در سس آووکادو

متن پست

 

استفاده از ماست یونانی در سس آووکادو

ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید.

 

مراحل :

سس آووکادو
  1. یک عدد آووکادو رنده شده و 2/1 ماست یونانی و آب یک عدد لیموی تازه را همراه با کمی پونه و نمک دریا مخلوط کنید و درون غذا ساز بریزید. هنگامی که این سس حالت کرمی به خود گرفت می توانید از آن برای خوردن چیپس استفاده کنید. شما می توانید این سس را به مدت 2 روز در یخچال نگهداری کنید.

منبع : استفاده از ماست یونانی در سس آووکادو

به صورت html در این قسمت کوپی شود

استفاده از ماست یونانی در سس سیر

 

استفاده از ماست یونانی در سس سیر

ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید.

مراحل :

سس سیر
  1. سیر و پیاز را رنده کنید.
  2. سبزی خشک مورد نظر خود را نیز به مواد اضافه کنید.
  3. این مواد را با ماست یونانی مخلوط کنید و یک قاشق غذا خوری آبلیمو اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. سپس این سس را در ظرف پذیرایی قرار دهید و روی میز غذا خوری قرار دهید تا افراد با توجه به سلیقه ی خود از آن استفاده کنند.

منبع : استفاده از ماست یونانی در سس سیر

استفاده از ماست یونانی در خمیر پیتزا

 

استفاده از ماست یونانی در خمیر پیتزا 

ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید.

مراحل :

خمیر پیتزا
  1. برای استفاده از این ماست در خمیر پیتزا باید ابتدا ماست یونانی را روی خمیر بریزید و پهن کنید. سپس روی خمیر پیتزا فلفل قرمز, گوجه, قارچ و بقیه ی مواد دلخواه را بریزید.
  2. روی خمیر را با پنیر موزارلا بپوشانید سپس این پیتزا را در دمای 425 درجه ی فارنهایت یا 218 درجه ی سلسیوس به مدت 8 الی 12 دقیقه بپزید.

منبع : استفاده از ماست یونانی در خمیر پیتزا

استفاده از ماست یونانی در سس ماکارونی

 

استفاده از ماست یونانی در سس ماکارونی

ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید.

مراحل :

سس ماکارونی
  1. برای استفاده از این ماست در سس ماکارونی باید ابتدا سس ماکارونی را به صورت کامل آماده کنید. بعد از اینکه به سلیقه ی خود سس ماکارونی را آماده کردید حرارت را خاموش کنید سپس می توانید حدود یک فنجان از این ماست را به سس اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این ماست به سس شما حالت کرمی می دهد.

منبع : استفاده از ماست یونانی در سس ماکارونی