• Home
  • برچسب: آووکادو

استفاده از ماست یونانی در سس آووکادو

متن پست

 

استفاده از ماست یونانی در سس آووکادو

ماست یونانی, ماستی است که چربی آن تقریبا گرفته شده است. این ماست خوشمزه تر از ماست معمولی است، بافت خامه ای و پروتئین بالاتری نسبت به ماست معمولی دارد. اگر چه این ماست به تنهایی خورده می شود، اما می تواند به عنوان یک جایگزین سالم در پخت و پز نیزاستفاده شود. این روش برای افزایش پروتئین و پروبیوتیک ها در وعده های غذایی و دسرها می شود. برای یادگیری نحوه ی استفاده از این ماست در غذا ها مراحل زیر را دنبال کنید.

 

مراحل :

سس آووکادو
  1. یک عدد آووکادو رنده شده و 2/1 ماست یونانی و آب یک عدد لیموی تازه را همراه با کمی پونه و نمک دریا مخلوط کنید و درون غذا ساز بریزید. هنگامی که این سس حالت کرمی به خود گرفت می توانید از آن برای خوردن چیپس استفاده کنید. شما می توانید این سس را به مدت 2 روز در یخچال نگهداری کنید.

منبع : استفاده از ماست یونانی در سس آووکادو

به صورت html در این قسمت کوپی شود